Онлайн-занятия йогой
Йогическая сила
Групповые онлайн-занятия йогой в режиме реального времени. Хатха-йога, табата-йога, работа с мобильностью — из Новокузнецка, Кемерово, Москвы и любой точки России.
Пространство, где вы получаете
- Доступ к разнообразным групповым онлайн-занятиям в режиме реального времени
- Доступ к архиву записей занятий, чтобы заниматься самостоятельно
- Экспертные знания о йоге в формате статей, постов и мини-уроков
- Ежемесячные встречи с помогающими практиками для работы не только с внешним, но и внутренним состоянием*
- Поддержку и вдохновение в кругу женщин, которые понимают и разделяют ваши ценности
- Личную обратную связь и поддержку от Анастасии
* Только на тарифе "MAXI"
Анастасия Алексашина
Сертифицированный преподаватель йоги. Знания, подкреплённые опытом — моя суперсила.
Мой путь к йоге
По образованию я юрист — окончила Кузбасский институт ФСИН. Работа юристом научила меня дисциплине и системному мышлению. Но в 2022 году я влюбилась в йогу и решила изменить свою жизнь — стать преподавателем.
Я обожаю учиться. Хорошо запоминаю и обрабатываю большой поток информации, пропускаю через себя и передаю дальше другим людям. Это моя суперсила, которая помогает мне как при ведении групп, так и при индивидуальной работе.
Я точно знаю, как сделать прекрасную половину человечества сильнее, выносливее, гибче, грациознее и красивее.
Квалификация и образование
Почему стоит попробовать
Регулярные онлайн-занятия йогой помогут вам — где бы вы ни находились
Тонус и сила
Повысить общий тонус тела, стать сильной и выносливой
Здоровый вес
Мягко и надолго сбросить лишний вес без жёстких диет
Здоровье организма
Нормализовать работу всего организма — гормоны, давление и т.д.
Осанка и суставы
Улучшить осанку, избавиться от боли в спине и шее, позаботиться о суставах
Гибкость и грация
Стать гибкой и грациозной, двигаться легко и свободно
Снятие стресса
Снять напряжение, снизить уровень стресса, научиться отключать лишние мысли
Энергия
Повысить уровень энергии и лучше концентрироваться на важном
Понимание себя
Научиться слушать и понимать себя, своё тело и потребности
Почему заниматься онлайн удобно
Домашний уют
Занимайтесь дома в любимой пижаме и уютной обстановке
С детьми и питомцами
Можно заниматься с детьми и питомцами, совмещая заботу о себе и близких
Экономия денег
Абонемент в залах обойдётся значительно дороже
Экономия времени
Не надо ехать в зал — начните заниматься за минуту
Гибкий график
Записи занятий доступны 24/7, онлайн-занятия — по расписанию
Что необходимо для занятий?
Коврик, блоки и ремень (по возможности), гаджет (телефон, планшет или ноутбук), удобная одежда — и вы готовы!
Занятия в записи
12 видео-уроков для самостоятельной практики — доступны участницам клуба 24/7
Расписание занятий
| 09:00 – 10:20Кузбасс | 05:00 – 06:20Москва | Хатха-йога Мобильность плечей и лопаток, прогибы |
| 12:00 – 13:20Кузбасс | 08:00 – 09:20Москва | |
| 19:00 – 20:20Кузбасс | 15:00 – 16:20Москва |
| 09:00 – 10:20Кузбасс | 05:00 – 06:20Москва | Хатха-йога Мобильность тазобедренных суставов, поперечная плоскость |
| 12:00 – 13:20Кузбасс | 08:00 – 09:20Москва | |
| 19:00 – 20:20Кузбасс | 15:00 – 16:20Москва |
| 18:00 – 19:20Кузбасс | 14:00 – 15:20Москва | Табата-йога Активное сжигание калорий и повышение выносливости |
Как стать участницей
Выберите подходящий абонемент. Срок действия — 1 календарный месяц с момента оплаты.
- 4 групповых занятия
- Записи занятий
- Полезная информация
- 8 групповых занятий
- Записи занятий
- Полезная информация
- Безлимит групповых занятий
- Ежемесячная онлайн-встреча
- Записи занятий
- Полезная информация
Разовое групповое
Без абонемента
Индивидуальное занятие
Персональная программа
Срок действия абонемента: 1 календарный месяц с момента оплаты
Слова наших участниц
Частые вопросы
Нет! Занятия подходят для любого уровня — от новичков до продвинутых. Анастасия даёт вариации упражнений для разных уровней подготовки и всегда поможет скорректировать технику.
Занятия проходят в режиме реального времени через видеосвязь. Вы видите преподавателя, а Анастасия видит вас и может давать корректировки. Нужен только коврик, гаджет и удобная одежда.
Все занятия записываются и доступны в архиве 24/7. Вы можете заниматься по записи в любое удобное время. Кроме того, в расписании есть несколько слотов в день — утро, день и вечер.
Совсем нет — наши участницы занимаются из Новокузнецка, Кемерово, Москвы и других городов России. Время в расписании указано по Кузбассу и Москве. Всё что нужно — интернет и желание.
Да! Для новых участниц первое пробное занятие абсолютно бесплатно. Напишите в Telegram @yoginya_nastya — и мы подберём удобное время.
Анастасия проходит обучение на йогатерапевта и может адаптировать практику при хронических болях, проблемах с опорно-двигательным аппаратом, беременности и в период послеродового восстановления. Обязательно сообщите об особенностях здоровья перед началом занятий.
Присоединяйтесь к нам
Связаться
Напишите нам, и мы расскажем все подробности о клубе и поможем выбрать подходящий абонемент.
Формат
Все занятия проходят онлайн, в режиме реального времени. Время указано по Кузбассу и Москве.